斯里蘭卡中央高地（Sri Lanka Highlands）是島國最具特色的自然與文化景觀之一。涼爽氣候、連綿茶園與山地瀑布，使這裡與沿海熱帶地區形成鮮明對比。本行程從康提（Kandy）出發，深入斯里蘭卡高地，探索茶園文化與山城景觀。

旅程首先前往Ramboda瀑布（Ramboda Falls）。這座瀑布高約109米，是斯里蘭卡最高瀑布之一。瀑布位於Ramboda山口附近，周圍被茶園與山地森林包圍，形成典型的高地自然景觀。之後前往Labookellie地區參觀Mackwoods茶園（Mackwoods Labookellie Tea Centre）。斯里蘭卡是世界主要紅茶出口國之一，而中央高地正是錫蘭茶（Ceylon Tea）的核心產區。這裡的海拔、氣候與濕度共同塑造出茶葉獨特風味。旅人可以參觀茶園與製茶工廠，了解採茶、發酵與烘焙等製茶過程。

接著前往Hakgala植物園（Hakgala Botanical Garden）。這座植物園位於高地山坡上，是斯里蘭卡重要的植物研究與保護區。園內種植大量高地植物與花卉，氣候涼爽，使其呈現與熱帶植物園不同的景觀。旅程亦會到訪Nuwara Eliya（努沃勒埃利耶），這座山城因殖民時期英國人建立而被稱為「小英格蘭」。城市周圍是廣闊茶園與山地景觀，氣候涼爽，使其成為避暑勝地。

在Gregory湖（Lake Gregory）附近，旅人可在湖畔散步，欣賞山城風景。湖泊最初由英國殖民政府修建，如今已成為Nuwara Eliya最具代表性的城市景觀之一。

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