2026 年 4 月舉辦的平壤馬拉松（Pyongyang Marathon），無疑是全球最具神秘色彩且極其稀缺的賽事。對熱愛挑戰馬拉松的跑手而言，這不單是一場競技，更是一次深入「鐵幕」核心、探索北韓的難得契機。本文將詳盡解析 2026 賽事的參賽門檻、賽道規範及賽事形式，並延伸介紹馬拉松以外的深度行程，協助各位在踏上這片神祕國土前，做好最充足的準備。
一、 2026 平壤馬拉松：賽事核心概覽與亮點
平壤馬拉松，正式名稱為「萬景台獎國際馬拉松」（朝鮮語：만경대상국제마라손경기대회），是獲得世界田徑總會認證的銅標籤路跑（IAAF Bronze Label Road Race）賽事。此活動由1981年首次舉辦，旨在紀念北韓領袖金日成之誕辰「太陽節」。雖然賽事一度因疫情影響而中斷，但已於 2025 年正式回歸。而備受矚目的 2026 平壤馬拉松，已定於 2026 年4月5日舉行。
1. 賽事組別與時限
考慮到不同體力程度的參加者，賽事設有四個組別。必須注意的是，北韓賽事的時限控制相對嚴格：
全程馬拉松： 須於 4 小時內完成。
半程馬拉松： 須於 2.5 小時內完成。
10 公里賽事： 須於 2 小時內完成。
5 公里賽事： 須於 2 小時內完成。
2. 賽道簡介
平壤馬拉松賽道主要環繞城市核心。過往跑手從金日成競技場出發，沿途經過凱旋門、金日成廣場、柳京大廈及未來科學家住宅區等著名地標（賽道路線最終以官方公佈為準）。屆時，賽道旁會有當地市民駐足打氣。賽事終點同樣設於競技場內，跑手將在觀眾的注視與掌聲中衝線。這種在大型體育館內完賽的氛圍，與一般的城市馬拉松截然不同。
3. 賽後獎勵
完成賽事後將會與來自世界各地的跑手一同慶祝。除了內容豐富、極具收藏價值的選手包留為紀念，每位順利完賽的旅者，還將獲發設計獨特的完賽獎牌及官方認證獎狀。（最終以官方公佈為準）
二、 2026 平壤馬拉松：賽事以外的平壤、妙香山、南浦行程
6日5夜的 2026 北韓馬拉松團，不單是一場體育賽事，更是目前外國遊客走進北韓的唯一機會。行程中，參加者須嚴格遵守當地法規，在確保符合規範的前提下，以最大程度地親身遊覽與體驗北韓的不同面貌。
Day 1：北京出發，啟程平壤
搭乘高麗航空（Air Koryo）由北京飛抵平壤。抵達後立即展開平壤市內觀光，並品嚐北韓名菜。返抵酒店後，將會派發平壤馬拉松選手包，為翌日賽事作好準備。
Day 2：馬拉松正日：金日成競技場衝線
前往競技場參與開幕式。賽事設有全馬、半馬、10公里及5公里組別。下午將參觀萬壽台藝術創作社及觀賞少年宮表演，體驗當地藝術文化。
Day 3：妙香山：自然美景與國際禮物
當日往返北韓四大名山之一的妙香山，參觀收藏數十萬件國禮的國際友誼展覽館，並造訪千年古剎普賢寺，在靜謐山林中感受世界文化遺產的魅力。
Day 4：南浦：北韓三大直轄市之一
當日往返南浦市參觀整個工程耗時 8 年建造的西海水閘，回程參觀青山里合作農場，了解當地農村生活。其後返回平壤，造訪人民大學習堂及富有生活氣息的和盛街。
Day 5：平壤深度體驗：地鐵與歷史建築
親身走進世界最深地鐵系統——平壤地鐵，欣賞如地底宮殿般的裝飾與大理石壁畫。隨後參觀萬壽台大紀念碑、凱旋門及祖國解放戰爭勝利紀念館，解鎖更多北韓最具代表性的地標。
Day 6：返回北京
結束 6 天的行程，帶著滿載的紀錄與回憶返回北京。
三、 真實經驗分享：2025 年平壤馬拉松後感
「很多人問我，在平壤跑馬拉松是什麼感覺？其實那份記憶，現在還是很深刻。
坦白說，初到這個神祕國度時，因為全然陌生，心中始終懸著一絲不安。但當正式踏入賽場，看見看台上觀眾真誠地為跑手歡呼，那份熱情瞬間令我放鬆下來。在那一刻，我只想盡情投入這段旅程。
由金日成競技場出發，賽道兩旁看不見任何常見的商業廣告，甚至有一種置身 70 年代電影場景的錯覺。跑著跑著，那些往常只在照片看過的地標逐一出現，感覺非常真實。
最令我難忘的是當地市民的打氣方式，他們會與揮手打氣。多虧了這種氛圍，平時不愛運動的我，竟然也順利完成了 5 公里賽事。這趟旅程徹底打破了我對那裡的隔閡。那份感動難以用筆墨形容，如果可以，2026 年我也想繼續參加。」
四、 為什麼選擇參加TravPholer 2026平壤馬拉松團？
專屬文化導向： 出發前，我們將舉辦專屬的文化課程與行前茶會，詳細講解入境前須知、當地法規及注意事項，確保每位團員都能在安全且受尊重的環境下遊覽當地。
全透明行程規劃： 費用明確涵蓋簽證、北京往返平壤機票、一級酒店住宿及馬拉松報名費。我們承諾行程不設任何回佣購物點（除非應團友要求作彈性安排），確保行程專注於純粹的文化體驗與賽事。
專業導遊帶領：作為香港註冊旅行社，所有行程均受旅遊業賠償基金（印花）保障。除當地官方安排的優秀導遊外，亦會有香港領隊同行，陪同團員一起探索北韓。
立即留位！2026 北韓馬拉松 6 天團
旅遊日期： 2026件4月4日至9日，馬拉松日：4月5日
名額限制： 目前僅開放留位，留位不代表成功報名，一切仍需待官方公佈。
TravPholer 2026平壤馬拉松團留位方法：
第一步
如欲預留名額，請前往以下連結繳付 HK$5,000 留位費： https://travpholer.com/product/2026-pyongyang-marathon/
第二步
完成付款後，請保留「留位費」付款截圖作紀錄。
第三步
請填寫報名資料並上傳截圖： https://forms.gle/GCo1bjJke85iGX3x6
五、 出發前必讀：北韓馬拉松 FAQ 與專業建議
Q：可以帶手機和相機進去嗎？
A： 可以。目前的規定允許攜帶手機、一般數位相機，但禁止帶備任何專業攝影器材。此外，必須嚴格遵守導遊指示，禁止拍攝軍人、檢查站以及任何施工中的建築。拍攝領袖像時必須全身入鏡，不可裁切。
Q：在平壤可以上網嗎？
A： 基本上，外國觀光客無法使用當地的網絡漫遊。雖然當地酒店有提供收費的上網服務，但費用相對昂貴，10分鐘便要1.8美金（約港幣$14）。因此，我們建議將這 6 天視為一場「數位排毒」，徹底沉浸在當下的環境中。
Q：香港護照申請北韓簽證難嗎？
A： 只要透過合規的旅行代理辦理，須預留一定時間辦理。申請時，需要提供護照副本、證件相及相關職業資訊，我們將代辦所有手續。目前北韓並不接受自由行，必須以團體名義入境。